Szczęście powiązane jest z realizacją wymagań oraz potrzeb fizycznych i emocjonalnych. Natomiast to nie wystarczy, ażeby faktycznie czuć się zadowolonym. Wynajdowanie szczęścia należy zacząć od określenia swoich wartości. Życie zgodne z wartościami zapewnia spokój i zadowolenie. Właściwie każdy człowiek ma inne wartości. Dla jednego będzie to rodzina, dla drugiego pieniądze, a dla jeszcze innej osoby aktywność fizyczna. Niech podpowiedzią będzie dla nas sposób spędzania czasu wolnego. W pewnych przypadkach na drodze do szczęścia stoi depresja. Wynika ona z utraty kontaktu z uczuciami, negatywnego obrazu siebie. Warto odwiedzać blog o szczęściu, ażeby się do niego przybliżać.